Waktu batuk dengan tenggorokan, tidak hanya tidak dapat membersihkan sekresi pernapasan secara efektif, tetapi juga menyebabkan suara serak sakit tenggorokan, mengakibatkan perpanjangan waktu batuk, pembentukan lingkaran setan, dan memperparah gejala.

Batuk yang efektif dan lengkap harus dibagi menjadi langkah-langkah berikut:

Langkah 1: Tarik napas dalam-dalam dan rentangkan otot perut dengan lembut. Merasa nyaman, ambil napas sedalam mungkin, lalu tahan napas selama 3 detik.

Langkah 2: kontraksikan otot perut dengan paksa untuk mengeluarkan gas, menyebabkan batuk, jika ada sisa udara lalu mengecilkan napas bibir.

Langkah 3: Umumnya inhalasi bisa batuk tiga kali berturut-turut, lalu menenangkan pernapasan sejenak.

Perlu diingatkan, memiliki riwayat pecah serebrovaskular, emboli, atau hemangioma sebaiknya menghindari batuk yang keras. Pada periode khusus epidemi, sangat penting untuk menghindari infeksi silang yang disebabkan oleh batuk dan memahami metode batuk yang benar.

Selama wabah SARS pada tahun 2003, batuk diadopsi dan dipromosikan di Hong Kong, Cina, dan tisu masih digunakan di banyak rumah tangga lokal: Yaitu, ketika tidak memakai masker, batuk atau bersin mencoba ke tanah. Bila memungkinkan, batukkan ke baskom atau urinoir, dan segera cuci baskom atau urinoir setelah batuk. Posisi ini mungkin cara yang lebih higienis dan mudah dioperasikan saat batuk atau bersin terjadi.